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在营养不良的情况下练肌肉会不会是肌肉越来越弱?-信誉最好的搜狐专业百科问答知识网站!

发布时间:2023-10-03 01:18
集团新闻
是的,在营养不良的情况下练肌肉可能会导致肌肉的逐渐减少和变弱。营养不良会导致身体缺乏充足的能量和营养素,特别是蛋白质,这是肌肉增长和修复的关键组成部分。如果身体无法获得足够的营养支持,练肌肉的效果会减弱甚至停滞。此外,营养不良还会导致肌肉组织的分解和代谢紊乱,进一步削弱肌肉的力量和功能。因此,维持良好的营养状况对于有效练肌肉是至关重要的。

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